dwa lata

co do diety to szamie 2 g bialka na mase a jesli chodzi o kcal to w mieszcze sie w granicy 3200-3500 kcal dziennie. zbudowalem malo bo mozna powiedziec ze przez pierwsze dwa lata ostro sie balowalo, ostatni rok jest porzadny

KM, Kickboxing, w sumie ze dwa lata plus przerwa polroczna. Kondycji brak aktualnie, pół roku zrobiło swoje :)

[...] jego karierę. PW: Musi sobie wszystko przemyśleć. Wiem, że niedawno się ożenił, urodziło mu się dziecko. To duże zmiany. Ja też mam rodzinę, ale mój synek niedługo skończy dwa lata i zdążyłem już poukładać swoje życie. Wiem, czego chcę i mam wsparcie rodziców i żony. Mogę dawać z siebie wszystko. I daję. - Co teraz z pańską karierą? Mówi się [...]

Młody żeśNie przesadzaj z ciężarami i uważaj na technike. Jesteś tak naprawdę jeszcze w fazie "naturalnego"wzrostu, więc za dwa lata na pewno będzie o wieeele lepiej, jak sobie nie skaszanisz czegoś.

[...] z takim stażem za kox się łapać? Proszę Cię. Kolejna sprawa to twoja wiedza. Same Twokd propozycje wskazują na to że nie wiesz totalnie nic a już towar masz kupiony. Jesteś totalnie nie rozgarnięty to nie są zabawki i tylko sobie krzywdę zrobisz. Także bez obrazy weź się w garść dopnij dietę poćwicz ze dwa lata potem wpadnij to coś pomyślimy.

PePoNeNt - taki mały to on nie jest, to ja jestem taki wielki ma niecałe dwa lata, waży ok. 30 kg i właśnie sie na mnie głupio patrzy Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-08-06 09:10:54

jedz i uprawiaj sport po diety i odżywki wróć za dwa lata za młody jesteś

ja powoli na was zemby oszcze !!! dzis robuiiłem ciagoi i pociagnołem 260 <bez kaftana>a nierobiłem wogule ciagów przez dwa lata wstałem ale puysciła lewa renka mysle że gdzyby to niebylo po serjach to spokojnie wstal bym to moze nawet cs wiencej !! za puł roku chce pociagnonc przynajmiej 300 martwie sie o klatke bo niebyło zle ale [...]

no faktycznie mam dysleksje .. błendów niepoprawiam w łordxzie przyznaje z czystego lenistwa a wyniki jakie sobom reprezentuje niesatysfakcjonujom mie , wynika to głuwnie z tego że przez ostatnie dwa lata trenowqałęm raczej kulturystycznie niz silowo .. ale licze na to ze w najblizszym czasie sie poprawia pozdrawiam . GARGAMEL

.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 cm KLATA: UDO: 67 cm TALIA:95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

Zalezy zawsze lekarz Ci wpisuje do kiedy juz nie pamietam ale chyba na rok a co dwa lata trzeba robic badanie krwi ale nie jestem pewnien. pozdrawiam

[...] i analizy swoich kolegów, którzy stosuja doping od wielu lat i nie maja wiekszych problemów zdrowotnych, a efekty conajmniej przyzwoite. Jakbys wszedł na te samo forum dwa lata temu, to czesc z tych ludzi których wymieniłeś + stara gwardia której już nie ma, rozpisywała takie cykle, że głowa boli. Tak wiec skoro Gochan poradza brac 50 [...]

[...] w pkt. 1)(zakladamy, ze waga zawodnika sie nie zmienila i zalozenia z pkt. 2 i 3 sa spelnione). I teraz pytanie: ile przecietnie wynosi przerwa o ktorej mowa w pkt.6?? Czy dwa lata to wystarczajaco dlugi okres?? Oczywiscie caly czas mowimy o kreatynie. Mam nadzieje, ze zrozumiales i ze nie splodzisz kolejnego posta nie na temat. Pytanie nie ma [...]

Do endo chodzę już dwa lata z powodu lipomastii. Ciągle miałem nadmiar estrogenów, a testosteron w dolnej normie. Nie miałem jednak problemów z tamtymi rzeczami.

[...] grubszym nie świruj za bardzo ani ze zbijaniem ani z przybieraniem na masie, bo na zdrowie Ci to może nie wyjść. W Twoim wieku nie za bardzo powinno się ingerować w matkę naturę, szczególnie jeśli chodzi o siłkę i odżywki - zdrowe żarcie, dużo ruchu i tyle. Z tą siłką to ze dwa lata jeszcze mógłbyś poczekać... ja to taka nie dzisiejsza jestem

Jestes za nlody na mete , masz za krotki staz treninigowy musi byc minimum dwa lata. Wwoj organizm nie wykorzysta nawet 50% tego co moze dac metanabol.

Ja mam sprawdzona, utzymującą mnie w dobrej kondycji dietkę, wiec raczej mogę powiedzieć, ze trzymam jedną cały rok. Raz na jakieś dwa lata nagla mam wielka ochotę lub potrzebę coś zrzucić, to wtedy coś zmieniam, ale ogólnie to cały rok to samo, bez większych problemów smoczek

[...] na forum jest nie odświeżanie starych tematów bez wyraźnej przyczyny-bo wywołuje to tylko chaos w działach-i NIC nie wnosi. Nie rozumiesz, że ludzie którzy wypowiadali się dwa lata temu mogą już nie pojawiać się na forum? A jeżeli za stary to zgłoś do admina o usunięcie. Starych tematów się nie kasuje. Są w archiwum by je czytać-a nie [...]

dwa lata później...

[...] mogę zapytać co do diety.. nie wiesz za dożo o odżywianiu, to widać jak ma się dietę to trzeba się na tym jako tako znać młody jesteś odpuść na razie poczekaj z dieta ze dwa lata na trening siłowy tez chyba za wcześnie na razie czytaj forum, zdobywaj wiedzę, zdrowo się odżywiaj ale nie licz kalorii, btw, korzystaj z dzieciństwa a ta [...]